O prazer (e o perigo) do excesso.

Não é necessário ser um sábio para se dar conta de que correr além do razoável pode ser prejudicial. Mesmo empurrados por músicas oitentistas alegres cheias de power riffs à lá Eddie Van Halen, temos que saber a hora de parar. É justamente quando nos sentimos insuperáveis e quando toda dor é coberta pelas nfinas da vida que passamos por cima também de pequenas lesões em potencial. Joelho e tornozelo são os alvos prediletos do exagero.

Achei conveniente escrever isso logo após o post tão animado de meu companheiro corredor porque pude sentir que ali, nem um ligamento torcido seria capaz de pará-lo. Eis o mal: o mesmo prazer que anestesia nos cobrará a conta no dia (e nos dias) seguinte(s). Eu mesmo tive que poupar esforços no fim de semana e me render à boa e velha caminhada, seguidade de um tratamento intensivo de gelo em cima do joelho. Porque ficar segurando aquelas dezenas de quilos quicando por quilômetros, fazendo tração na subida e freiando na descida, brigando contra a gravidade, definitivamente não é uma tarefa fácil.

Portanto, aproveitando o gancho do título abaixo. Se existe algo de que todos nós corredores (ou aspirantes a) devemos fugir, é da maldita lesão, especialmente daquela causada pelo superheroísmo inconsequente.

Assim sendo, diminua o ritmo, vá pra casa e aplique um gelo na região. Descanse alguns dias, volte caminhando leve e, se voltar a sentir a lesão, procure um médico. Tenha paciência para entrar na agenda do mês que vem e torça para ele não te atender em 3min. (depois de você esperar 1 hora) e te recomendar gelo, antiinflamatório e repouso sem sequer olhar pra seu tornozelo/joelho. Na verdade, se ele olhar pra sua cara já será uma grande vitória. Desses médicos, também fugimos.

Registro a dica.


- Postado por JúlioX.: insensível a imagens potencialmente danosas ao imaginário.