Música para evitar a fadiga

Literalmente.

Há momentos em que ouvir a nossa própria respiração é prejudicial. Obviamente que não em termos de consciência corporal e sim pela constatação de estarmos no limite do nosso folego. O coração parece pulsar em lugares diferentes e, por vezes, inusitados, causando inveja ao Max Kolesne¹, tamanha a velocidade e intensidade das batidas. O corpo é tomado por substâncias que causam, além de prazer, uma imensa falta de noção de limites. O bom senso mandaria parar, mas estamos nos últimos 500 ou mil metros. Queremos bater aquele tempo recorde ou aumentar a distância percorrida, o que importa é a superação. Nessas horas, o grande amigo de todo corredor é uma boa trilha sonora. Não importa o seu gosto, basta apenas saber qual música te faz esquecer do mundo em volta e adicionar mais alguns minutos de fôlego, deixando pra trás a sede, a dor e o cansaço. Não há nada melhor do que começar a tocar aquela música perfeita na hora certa, seja numa subida ou numa reta final. Eu sou adepto de trilhas sonoras estilo "sessão da tarde", músicas pesadas com guitarras marcantes e bumbos fortes e rápidos. Variedade é sempre uma boa pedida, especialmente em treinos. Tocou a música errada? Basta apertar um botão que a próxima será mais apropriada (para isso, deixamos sempre em modo "shuffle"²). No entanto, numa competição, o ideal é escolher o número certo de músicas, casando com o tempo total aproximado da prova e numerá-las de acordo com a intensidade. Início mais moderado, crescendo no meio e dando um "boost" no fim. Assim, unimos o útil ao agradável: corrida e música. Para quem reclama que falta tempo pra tudo, não custa nada colocar aquele último álbum da banda favorita no Ipod e sair para um "treino de reconhecimento".

Nos dias mais moderados, optamos pelo boa e velha filosofia barata, que ainda é a melhor trilha sonora que conheço, especialmente entre amigos.

Segue o set list utilizado na corrida desse domingo (que será tratada em breve em outra postagem):

1- Billie Jean (versão 2005); Michael Jackson - Ideal para a corrida moderada
2- Final Countdown; Europe - Bem "sessão da tarde", ritmo cadenciado e alegre.
3- Can´t stop lovin´ you; Van Halen - Idem
4-Jump; Van Halen - Idem
5-Beat it - Versão Fall out boys - Aqui começa um ritmo mais intenso, uma corrida mais séria.
6-Caught in a web; Dream Theater - Aqui o bicho começa a pegar, corrida intensa.
7-Shout 2000; Versão Disturbed - Excelente! Muito gás.
8-The mirror; Dream Theater - Com essa música eu subo até parede.
9- She wolf; Megadeth - Ritmo alucinado
10- The desintegrators; Megadeth- Linha de chegada.

Como já dito, não importa o gosto musical e sim o planejamento, o que você quer ouvir NAQUELE dia específico. Depende de vários fatores: hora da corrida (manhã, tarde ou noite), tempo de duração, clima, entre outros. Eu curti esse set list para a corrida. Nada como deparar com uma ladeira no primeiro riff de "The Mirror", ou se preparar para a parte mais intensa da prova com "Jump".

Sobre a prova, isso já é história para outra postagem.

Segue um bônus (descoberta do meu parceiro de corrida):





¹ Max Kolesne é baterista do Krisiun, banda brasileira de Death Metal e é dono de um dos bumbos duplos mais rápidos do oeste.
² Aleatório, randômico.

Postado por JúlioX.: funcionário público, corredor de fim de semana e apreciador de trash metal nas horas vagas.